不管是男性还是女性都必需补肾，肾的其所与我们的衰外公更快以及使用寿命的金氏等有很大的彼此间。那么怎样补肾呢?补肾的方法有哪些呢?生活之前普遍存在哪些补肾的误区呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
第一版
1、补肾凉茶 2、之前医补肾的方法
3、补肾的之前药 4、之前医如何泡脚补肾
5、补肾的之前药茶饮 6、按摩补肾
7、补肾的药煮 8、补肾的误区
9、之前年人保肾是关键
补肾凉茶
之前医视为，肾是与生俱来之本，“肾主骨生髓，其华在唯”，也就是说，一个人的衰外公某种程度、更快、使用寿命的相异等很大的某种程度上和我们肾气强弱有彼此间。
年轻的人，肾气旺盛，到了外公年，肾气心脏病，就略显比较苍外公了，正如不能不医学家叶天士所说，“男童向外公，在行先亏”，这里的在行，即指与生俱来醒，而醒藏于肾，醒亏，即肾气概，故消化系统变外公。那么又有哪些良药、验方必须保养肾气呢?
方一
麻将1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻将去毛取鸡，切碎，炒熟，放适量白酒煮丧父，再加水，下米煮煮，煮将成时人葱白再煮1-2滴均可，每日2次。
麻将又称为家雀、外公家贼，它是温性的营养，具有勤精，暖腰膝，缩小以后的作用，是减弱男童机能常用的营养。
方之前以麻将为主，辅以粟米健脾养胃，濡润宗筋;葱白辛温，振奋阳气;又得酒护，护肾兴阳，以减弱麻将的作用青年队，四物相异而成勤肾之方。
原方用作“脏腑概损，羸瘦，阳气乏弱”之症。偶尔食用抗生素可减弱体制，对男性，艺术体操阴冷。不孕皆有调养之用。《养外公奉亲论著》也载满此方。
抗生素形式寒，阴概内热力者忌食。
方二
粟米50克。粟米淘洗洗手，放人锅之前，加白石，旺火烧滴，改以小火熬至煮成。
本方有勤肾补概，活血清热力功效。适用作概弱劳损，脾胃概热力，泄枯下痢，热力淋。
本方源于《医家》、《医通》、《调疾烹饪辨》等，原方用作“勤丹田，补概损，再上肠胃”，“热力痢，热力淋”，为补概活血常用方。
久病失治，减损肾概，则见概损;脾胃概热力，运化分心，则见枯痢;下焦概热力，输尿管气化有利，则见病淋。法宜勤肾补概，活血清热力。本晶单用粟米自觉，勤肾补概，活血清热力，方简力专。本晶以清补精于，诸概热力者皆食用。
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