青春痘护理的六板斧_0

2017-06-24 04:18:39 来源:

痤疮除内外医治，在平时生活中油性皮肤的护理和饮食调理也10分重要，应当侧重注意以下几个方面：

1.调剂消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可使痤疮加重。所以应当保持大便通畅，有益于湿热毒邪的排泄，养成逐日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长时间便秘的话，可以每天用少许的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。

2.改变饮食习惯：前面已详细论述过，痤疮的产生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食品都应当少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食品也应当尽可能控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：特别是有益于减少皮脂分泌和增进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应当少吃。

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